Het TEAM

 HENRIETTE

Docent Hatha Yoga, Yin Yoga, Critical Alignment Yoga, Senioren Yoga en Zwangerschapsyoga

JEANNET

Docent Hatha Yoga, Yin Yoga en Yin Yang Yoga   

Mijn naam is Jeannet Wevers-Braafhart en ik woon in Epe . Door rugproblemen kwam ik eigenlijk pas echt in aanraking met Yoga en leerde ik vooral te voelen en dat was het begin van een stroom van verandering niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk. Dat de verbinding tussen lichaam en geest zo sterk is was een enorme bewustwording. De stap naar de Hatha Yoga docenten opleiding volgde snel want ik wilde me er graag meer in verdiepen. Al snel ontstond de behoefte om het geleerde over te brengen naar anderen. 

Tijdens de opleiding kwam ik ook in aanraking met Yin Yoga en dat bleek voor mij op dat moment een vorm te zijn die helemaal bij me paste. Het is heerlijk om les te geven in iets waarvan je zelf weet hoe fijn het is om te ontvangen. Zo heb ik dat ook met de Meditatieve Yoga wat daarna mijn uitdaging is geworden. Nog een stap verder de diepte in om te komen bij jezelf….. in stilte. 

Elke yogavorm geeft iets anders wat je nodig hebt. Of het nou Yin of Yang is, het is allemaal heilzaam en verrijkend, het is heerlijk om zo te blijven groeien en ervaren want er is nog van alles te ontdekken, niet alleen tijdens het beoefenen van de yoga maar ook hoe je er mee omgaat als je van de mat afstapt.

I love Yoga 

FEMKE

Docent Hatha Yoga, Yin Yoga, Yin Yang Yoga en Zwangerschapsyoga

Mijn naam is Femke Bloem. De Hatha-yoga lessen die ik geef kennen een vloeiend ritme van vier weken waarin gewerkt wordt met een overkoepelend thema ingegeven door de dierenriem, gekoppeld aan chakra’s en de natuur. Hierdoor zijn de lessen heel gevarieerd en wisselt de inhoud en intensiteit per maand. Inmiddels ben ik ook als Yin-yoga docent werkzaam.

In beide lessen neemt visualiseren en het ‘invoelen’ van het lichaam een belangrijke plaats in. Iedere les wordt afgesloten met een korte ontspanningsmeditatie en thee.

De lessen zijn voor iedereen en iedere leeftijd toegankelijk, en worden veelal als inspirerend en ontspannend ervaren. 

ELENA (invaldocent)

Docent Dru Yoga, Zwangerschapsyoga en Senioren Yoga

Mijn persoonlijke mening is dat IEDEREEN baat heeft bij Yoga-beoefening. 

Mijn eigen zoektocht naar de innerlijke stilte en balans bracht mij vanuit de financiële sector naar het pad van Yoga. Ik heb de opleiding tot Dru Yoga-docent afgerond en daarna diverse cursussen en workshops gevolgd om mij in andere Yoga-vormen te ontwikkelen.  Omdat ik ook ademcoach ben, pas ik tijdens mijn Yoga-lessen diverse ademhalingstechnieken toe.

Dru Yoga lijkt op Hatha Yoga en kenmerkt zich door zachte, vloeiende sessies die innerlijke energie in beweging brengen. Deze Yoga-vorm kan aan leeftijd en mogelijkheden van het lichaam worden aangepast.

Mijn streven is om iedereen datgene te kunnen geven wat nodig is op het gebied van fysieke kracht, innerlijke rust en emotionele balans.  

NANCY

Docent Critical Alignment Yoga, Yin Yoga en Hatha Yoga

Nancy Landman maakte in 2007 kennis met Hatha Yoga en haar interesse was meteen gewekt. Sindsdien heeft zij verschillende vormen van Yoga beoefend. Van Hatha Yoga tot Ashtanga en Iyengar Yoga en de laatste jaren ontspannende Yin Yoga. Sinds 2011 is zij gediplomeerd Yogadocent in diverse stijlen waaronder Hatha Yoga, Critical Alignment Yoga en Yin Yoga.

Nancy is overtuigd van de heilzame werking van Yoga op lichaam en geest en wil graag deze kennis en ervaring overbrengen. Zij geeft al jaren met veel enthousiasme Yogalessen en workshops in Zwolle en omstreken. Haar passie is mensen te motiveren om op een gezonde manier te bewegen en te leven. Nancy geeft op een ‘down to earth’ manier Yogalessen bij Yogastudio’s, bedrijven, buurtverenigingen en sportverenigingen.

BIEN (invaldocent)

Docent Critical Alignment Yoga

Mijn naam is Bien Sanders en ik ben woonachtig in Hattem. 

Ik beoefen al meer dan 25 jaar Yoga, begonnen met Kashmir Yoga en later doorgegaan op het pad van Critical Alignment Yoga. Deze vorm van Yoga geeft me rust, energie en een gevoel van lichtheid en ruimte. Ook ben ik er sterker en soepeler door geworden. 

Tijdens een CAY-les bouw je de houdingen zorgvuldig en aandachtig op, met behulp van verschillende tools als het stripje, het boogje en het hoofdstand-bankje. De mobiliteit van je rug verbetert en dat geeft flexibiliteit aan je hele lichaam. 

Een fijne manier om uit je hoofd  te komen en je aandacht en bewustzijn naar het lichaam te verplaatsen, spanning te durven loslaten en het lichaam in balans te laten bewegen.